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남동 문화행사소식!/교육강좌

남동구, 비만탈출 프로그램 스타트

남동구, 비만탈출 프로그램 스타트

 

 

인천 남동구에서는 지난 9일부터 구민의 성인병 예방과 체력증진을 위해 ‘2012 비만탈출 프로그램’을 시작했습니다. 

2011년 총 2기 60명의 주민이 참여하여 큰 호응을 받은 바 있는 비만탈출 프로그램은 주민의 요구에 발 맞춰 2012년도에는 4기 120명으로 확대 시행됩니다.

참여자는 신청자 중 건강지수 사전 평가 분석 결과 남자는 체질량지수 20이상, 여자는 28이상인 자로 선정했습니다.

대상자들은 남동구생활체육회 강사의 체계적 지도 아래 기초 스트레칭, 유산소 스트레칭, 근력 강화운동 프로그램에 참여할 예정입니다.

비만탈출프로그램은 11월까지 매주 월·수·금요일 10시부터 11시까지 4기로 나눠 진행될 예정이며, 수시로 체성분 측정 및 영양  운동 상담을 병행해 체계적으로 비만을 관리할 계획입니다.

비만은 심근경색, 동맥경화 등 만병의 근원입니다. 구민건강을 위해 비만 사전 예방 프로그램을 적극 실시하겠습니다.